网上有关“怎样能克制自己不去想念一个人”话题很是火热 ，小编也是针对怎样能克制自己不去想念一个人寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
大哭一场 ，然后整理还自己的心情去投入新的事情中 。别总去想那些过去的暧昧 ，这个时候已经不再有任何的作用了 。你要做的，就是反复去想这一刻他有多伤害你。?
痛苦的情绪不应该被隐藏 。只有不带偏见地面对你的情绪 ，你才会更加容易度过这段困难的时期 。 刻意压抑你的情感只会让它们愈演愈烈。
如果你一直回避你的情绪 ，结果就是你连做梦都有可能会梦到你的前任 。 想哭就哭出来吧 。把所有情绪都发泄出来，要比把它们都闷在内心深处要有效得多。
痛苦的情绪不应该被隐藏。只有不带偏见地面对你的情绪，你才会更加容易度过这段困难的时期 。刻意压抑你的情感只会让它们愈演愈烈 。如果你一直回避你的情绪 ，结果就是你连做梦都有可能会梦到他。
和你信得过的人交流 。有的时候 ，你只是需要有个人能倾听你说的话，而不是给你提任何建议 ，即便当你自己都还不明白为什么会分手的时候 ，把它说给朋友听反而能让你更加容易接受这个事实 。
多参与社交活动。当你和朋友在一起时，你会倾向于看到生活积极向上的一面 ，帮助你更快地忘记前任的伤痛 。多花时间在自己的兴趣爱好上也同样重要 。
照顾好自己。要想精神振作起来 ，首先身体得养好，经常锻炼 、吃饱睡足 。进入健康的生活方式不仅能让你自我感觉良好 ，还能帮助你逃离对于一个人的过分思念 。
当你准备好了之后 ，投入新感情吧。跟着你的感觉走，千万不要因为害怕寂寞就仓促地进入新恋情 ，也不要因为害怕就迟迟不愿翻篇 ，忘记他，放过他也放过你 。
十种方法.你可以试试
叙述一：
想要忘记一个人确实如此难，
因为你们曾经相爱过 ，现在都伤害过 ，
真的爱得那么深，要忘记真的不会的 ，
只有把他藏在最深处 ，给自己的那些回忆是痛苦的，
就拿出来提醒一下自己以后的路该怎么走 ，
不要因为那些痛而不再前进了 ，
痛了就抱一抱自己，眼泪想流就流下来 ，
不过记得在擦眼泪时告诉自己我行的．
加油.
叙述二：
为什么要去忘了呢
不管过去的一切是否美好.
但都是一种回忆啊
最好的办法就是
不要刻意去忘
这问题我也一直在想啊~
时间会冲淡一切 ，但不会冲掉一切^_^
有时候还是会触景生情的,因为爱并不容易忘记，那是发自心底的.
你不必什么都不想,这是不可能的 。但想起来的时候不要悲伤 ，既然爱过了 ，尽力了，又有什么遗憾呢？
所以，请微笑着去 回忆 ，那些你爱过的点点滴滴！
受伤过 ，才能变得更坚强。不要因为受了伤就不敢爱，只要你真心 ，总有一天会找到你的幸福！
一段感情的终点是另一段感情的起点 ，加油吧！
叙述三：
每天给自己一个灿烂的笑容`，告诉自己“Tomorrow is another day."相信未来的某一天 ，你会发现再想起他的时候 ，你的心不再疼痛，原来不知不觉间 ，他已变成“那个人 ”。
叙述四：
我觉得真正的忘记不是简单的遗忘和逃避 ，而是面对，当我们从痛苦中走出后能坦然面对曾经的一切时 ，也许我们就做到了真正的忘记 。每个人都有自己的路程 ，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的 ，都是已经发生的 ，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人 。只有这样我们才能学会放弃，才能记住该记的 ，忘记该忘记的 ，才能转化曾经的痛苦，让它成为人生的一种领悟 、一段经历、一份回忆 ，而不仅仅只有痛苦 ，从而做到真正的忘却。最好的忘却是珍惜曾经的 、现在的一切，让时间去治愈曾经的伤口 ，随着时间的推移 ，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态 ，生命短暂 ，人生苦短，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切 ，你将会有更多的精力面对未来！
叙述五：
如果是一个你真正爱过的人 ，你怎么都不会忘记他，就算你再找一个对象 ，她还是会在你心底 ，那人那事你永远也忘记不了，不要用别的方法来折磨自己忘记自己爱过的人 ，没用的 ，只因为，你真正爱过他！
叙述六：
忘记一个人方法
我们常常会为无法忘记一个人而痛苦 、烦恼
其实忘记一个人方法有很多
比如 ，
有些词语我不会再用 ，
每次要用到的时候，我很小心 ，
绕开它 ，换另一个，
这样就可以少想你一次 。
比如，
有些地方我不会再去 ，
因为那里有太多你的足迹 。
不去了 ，就又可以丢掉一些回忆。
比如，
我改变一种习惯 ，
从前我一向爱吃甜食 ，
因为你也喜欢，
所以甜食也归你了 ，我改吃辣了 。
有一天我无意中翻看相册 ，
发现那上面有你，
于是我再也不上那个相册 ，
就又可以多忘了你一点 。
比如 ，
有一天我无意中打开抽屉，
偶然发现那条手链 ，
就立即把它深锁箱底。
这样 ，就可以不再想起赠手链的那个你 。
比如，
有些明星，我喜欢 ，你也喜欢 ，
但我被你打败了，
她归你了 ，我不再喜欢了 。
比如 ，
有些歌曲，
是我喜欢的 ，也是你喜欢的 ，
因为是你先喜欢的，即使再动人 ，
我也不会再去听 ， 更不会再去唱了，
就把它让给你吧。
这样 ，
就不会在听到、唱到这些歌曲时想到你了 。
比如 ，
当我见到那些共同认识你的朋友，
也许会提起你，也许不提起你 ，
但我尽量绕开关于你的话题 ，
这样又可以避免想到你一次 。
再比如，
某天有人问起我 ，还会想你吗?
我花了好久才把你的名字和形象联系起来 ，
那时，我已完全忘了你——
也许 ，
忘记一个人最有效 、最彻底的方式就是：
找一个人代替。
就象你忘了我一样 ，
只是这样太残忍，
我始终学不会。
叙述七：
因为你曾付出过真心
全心全意的付出怎么能说忘就忘
一想到就会全身都很痛
很难受很委屈
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