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英语——
怎么背英语语法 、单词 、课文快
把所有语法和知识点和错题及单词写到一个笔记本上
1.背第一遍后,五分钟以后再背一遍,半个小时以后再背一遍,两个小时以后再背一遍,十个小时以后再背一遍,一天以后再背一遍,三天以后再背一遍,一个星期以后再背一遍,一个月以后再背一遍,三个月以后再背一遍.以后不用再背,就形成了永久记忆.
2.白天学完以后,晚上在床上睡觉之前,必须闭上眼睛,把白天的知识点在脑海中过一遍,想一下每个知识点是什么
希望对你有用!
语文——
背诵课文的有效方法
1、在理解的基础上背诵——背诵前要对文章的内容有一定的理解.把文章的词句含义 、中心思想 、难点、重点都搞清楚,背诵起来才会快,不理解就背诵,一是慢,二是背过易忘.
2、抓住段落内部的层次,句与句之间的关系来背——段落中的层次,句与句之间的关系,显示了作者的思路,抓住了它,背诵时心里就有了谱,可以极大地提高记忆的速度.
3 、抓住首句有代表性的词语来背诵——有些文章中一些段落的开头句属标志性的语句,有的是事物名词,有的是表强调的词语,背诵时只要抓住这些词语,就很容易背下来.
4 、用场景还原法来背诵——此方法适用于背诵故事性较强的文章.在背诵时,要想象文章的故事情节,在脑海中像放**一样出现故事发生的场景,然后还原为文字.
5、用写读并行法进行背诵——在背诵过程中,往往看三遍不如读一遍,读三遍不如抄一遍.这是因为“看 ”只有“眼到”,而“读 ”则有“眼到 ”“口到”和“耳到”三到,“抄 ”加之“手到 ”,写读并行,调动各种器官配合记忆,可加速“心到”.这种方法适宜背诵诗词和名言警局.
6 、用众人演读法进行背诵——对于角度众多 、情节复杂、对话频繁的文章,个人背诵要不断变换角色,容易引起混淆.可以几个人分角色反复来表演背诵,在戏剧般的活动中获得深刻的记忆.
总之,背诵的方法很多,应该因文而异.各种方法不是孤立的,应灵活运用.
中考前记忆力差怎么办 几个技巧快速提高记忆力
中学生需要熟背各种知识点，如果记忆力下降了怎么行呢!下面我整理提高记忆力的食物 ，供参考 。
学生记忆力下降吃什么好
1.菠菜：和玉米一样有着健脑的作用 ，作为绿色蔬菜它还有非常丰富的维生素，除了对大脑有保健的作用外还可以给人的肠胃排毒，是不是感觉很厉害的样子?
2.玉米：玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸 ，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高 ，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米 ，具有健脑 提高记忆力 作用 。
3 、鱼类 。鱼肉脂肪中含有对神经具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸 ，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼非凡是三文鱼 、沙丁鱼和青鱼的人 ，与很少吃鱼的人相比较 ，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力 。
4、蜂蜜：根据研究报道发现 ，孩子的早餐中绝对不能少了蜂蜜 ，这源自于它的营养价值 。在蜂蜜中含有葡萄糖 、果糖 、蛋白质、酶 、维生素和多种矿物质，坚持每天给孩子服用 ，可以提供一天所需要的营养成分 ，并且还能保证孩子一天都精神充沛，记忆力以及注意力都能得到很大的提高。
孩子记忆力差的原因缺乏营养
孩子的记忆力差，跟营养方面也是有一定的关系 。因为增强记忆力需要健全的大脑以及良好的大脑环境 ，所以合理的营养才有助孩子营造良好的大脑环境 。
电子产品
随着手机和电脑这些电子产品的出现以及日益普及 ，无论是初中生还是家长对于手机的依赖日益剧增，而初中生熬夜玩手机等现象更是屡见不鲜。这也正是初中生记忆力下降的原因 ，初中生对于手机的依赖使得脑功能逐渐减弱 。
睡眠不好
睡眠和初中生的记忆力有着很大的联系 ，通常来说睡眠不好的初中生记忆力就不会好 。所以初中生一定要保持充足的睡眠，晚上不要在熬夜学习 ，甚至玩手机。良好的睡眠可以改善初中生记忆力下降的情况 。
初中生每天学习用脑量较大 ，应该注意多补充一些营养物质提高自己的记忆力，下面我为大家总结了中考前记忆力差怎么办 ，仅供大家参考 。
经常进行体育运动
是的 ，身体不动的话，你的记忆力也会生锈。美国科学家的实验发现：每天规律运动有助于帮助保持记忆力的敏锐 。“运动帮助改善心情和睡眠 ，并籍此影响认知能力和 记忆力 ” ，杜克大学的福杜希博士说 。
以发表在《大脑 、行为与免疫》期刊上的动物实验为例，连续12周跑步锻炼之后，大脑细胞生长得到了增长。福杜希博士推荐一周四次 ，每次45分钟的有氧运动。
补充维生素B12
科学家研究发现：维生素B12是维持神经和血液细胞健康必须的营养素 ，通常存在于动物性食物，比如贝壳类、肉类、鸡蛋和乳制品中 ，因此素食主义者记忆力下降的风险高于饮食正常的人 。除了疲乏 、胃口不佳和体重减轻 ，B12缺乏症还会导致记忆力问题 。
如果你怀疑你的素食结构影响了记忆力，可以做一个血液检查 ，并请医生判断是否需要补充维生素B12。注意：不只是素食主义者有B12缺乏症的风险 。孕期妇女 ，老人，恶性贫血(一种由于吸收不良导致的致命的B12缺乏症) ，或者肠胃功能紊乱也许都需要补充维生素B12 。
快速提高记忆力的技巧
一 、平心静气--首先让大脑安静下来。
二、让大脑得到充分的休息 ，疲劳会降低大脑的工作效率 。
三 、必须坚信自己"一定能记住" !
四 、要训练、掌握一套适合自己的记忆方法 。
五 、对被记忆的对象要象对待自己的"对象"一样有足够的兴趣。
六 、强烈的愿望可促进记忆 。
七、和愉快的事情相联系也容易记忆 。
八 、刺激可以使脑细胞变得敏锐和年轻。
九 、细致的观察能帮助记忆 。
十、要充分理解被记忆对象 。
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