怎样打乒乓弧圈球

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弧圈球包括前冲弧圈球、加转弧圈球和侧旋弧圈球三种技术，弧圈球旋转强 ，冲力大
，极具杀伤力，可以对付各种出台球 ，它具有进攻性和稳健性
，是普遍流行的进攻技术 。 前冲弧圈球的特点是：弧线长，上旋强 ，球速快
，落台后前冲力大，向下滑落
。 加转弧圈球的特点是：第一弧线较高 ，第二弧线较低，球在落台前运行较慢
，在落台后下滑速度较快。 1 、直板正手位正手拉前冲弧圈球 。(01:08) 拉斜线球的要领是：左脚稍前，站位在中台 ，身体向右偏斜
，手臂伸展接近直线，手腕微曲 ，引拍至身体右后方稍下的位置
，在来球的高点期，拍面前倾稍大 ，球拍面对斜前方
，击球中上部，腰髋左转 ，在上臂带动下
，前臂加速向前并略带向上发力
。 拉直线时的要领与斜线基本相同，左脚稍前 ，身体向右偏斜，引拍至身体右后方稍下的位置
，手臂伸展接近直线，手腕微曲 ，来球至高点期时
，拍面前倾，球拍面对正前方 ，击球中上部
，在上臂带动下，前臂加速向前并略带向上发力。与此同时 ，手腕由曲变伸
，身体重心由右脚移至左脚 。 2
、横板正手位正手拉前冲弧圈球
。(04:34) 横板正手位拉斜线前冲弧圈球的方法是：左脚稍前，身体向右稍偏斜 ，引拍至身体右后方
，来球至高点期时，拍面前倾 ，击球中上部，球拍面对斜前方
，在上臂带动下，前臂加速向前并略带向上发力。 拉直线时的要领与斜线基本相同 ，左脚稍前
，站位在中台前后，身体向右稍偏斜 ，拍面前倾稍大
，引拍至身体右后方稍下，来球至高点期时 ，拍面前倾
，击球中上部，球拍面向正前方 ，前臂加速向前并略带向上发力 。 3、直板侧身位正手拉前冲弧圈球
。(08:19) 拉斜线的动作要领是：左脚稍前
，身体向右偏斜较大，向右后侧方引拍 ，在来球的高点期，球拍外展
，击球中上部，身体重心由右脚移至左脚 ，要充分体现出向前发力的特点。 拉直线的动作要领同样是：身体向右偏斜
，向右后侧方引拍，在来球的高点期 ，球拍面对正前方
，击球中上部，要充分体现出向前发力的特点 。 4 、横板侧身位正手拉前冲弧圈球。(10:45) 拉斜线的动作要领是：左脚稍前 ，右脚稍后
，身体向右偏斜较大，向右后侧方引拍 ，拍面接近垂直
，在来球的高点期，球拍外展 ，击球中上部，身体重心由右脚移至左脚
，要充分体现出向前发力的特点
。 拉直线的动作要领同样是：左脚稍前，身体向右偏斜 ，向右后侧方引拍
，在来球的高点期，球拍面对正前方 ，击球中上部
，要充分体现出向前发力的特点。 5
、乒乓小知识：弧线介绍 。(13:45) 在对方击球后到本方球台的落点之间，乒乓球的运动轨迹为第一弧线 ，从落点跳起后的运动轨迹为第二弧线
，我们可以根据来球的弧线，选择击球点和所用的击球技术
。 (14:13) 拉斜线的动作要领是：站位时右脚稍前 ，上体稍前倾
，向腹部的左下侧引拍，上臂肘部靠近身体 ，拍面前倾稍大，前臂向右前上方加速挥动
，手腕外展。 7、直板正手位正手拉加转弧圈球 。(16:01) 加转弧圈球也叫高吊弧圈球 直板正手位正手拉斜线加转弧圈球的动作要领与前冲弧圈球的不同之处是：稍向下引拍，在来球的下降期 ，球拍面对斜前方
，击球的中部或者中部偏上，以向上用力摩擦为主 ，略带向前用力
。 直板正手位正手拉直线加转弧圈球的动作要领与拉斜线基本相同
，左脚稍前，右脚稍后 ，身体向右偏斜
，稍向下引拍，在来球的下降期 ，球拍面对正前方
，击球的中部或者中部偏上，以向上用力摩擦为主 ，略带向前用力，第一弧线的顶部较高
，第二弧线的顶部相对较低，两者的落差较大 ，球落台后
，迅速向下滑落。

乒乓球时在拉球时有什么技巧才能又快又准？求大神帮助

拍子击球的部位不一样 拉出来的效果也就不一样 拉出侧转球 你是用球拍右下侧打出的 拉球的时候 想象中的效果是 球拍从下往上摩擦球中上部位 手腕可以在结尾处打个弧 球拍摩擦球中上部位的时候尽量球拍放平稍微有点角度 球拍放平｛增大摩擦面积，最大限度的增加球的旋转力｝拉的多了就好了 还有一点姿势很重要 你是右手吧？ 左脚稍前 右脚在后 你可以从右下向左上发力 右腿微曲 拉球的时候 用上腰部扭动的力量 额 多多练习 不行的话百度视频 = =

乒乓球技巧 按击球的方位来划分 ，弧圈球可分为两种:正手弧圈球
，反手弧圈球 。在正手弧圈球中又分为加转弧圈，前冲弧圈 ，侧旋弧圈
，直板正胶弧圈(俗称小上旋)和不转弧圈
。以上各种弧圈球的基本动作要领分别简述如下: 1 、正手加转弧圈球：（以右手为例）左脚在前，右脚稍后 ，两膝微屈
，重心约在右脚上。手臂自然下垂伸直，拍形略前倾 ，当来球从台面弹起时，右脚蹬地
，腰部向左上方转动，上臂带动前臂向左前上方加速挥动 ，击球瞬间
，整个身体的动量传递到手腕，加速度达到最大 。在来球的下降初期摩擦球的中部或中上部
。 击球后重心移至左脚。 2．正手前冲弧圈球:站位基本上与加转弧圈球相同 。手臂的引拍要比如转弧圈球高一些 ，球拍与地面大约形成80度夹角。当球从台面弹起时
，腿
、腰、上臂 、前臂依次进行动量传递，击球瞬间手腕向内向前略为转动 ，加速度达到最大
，在上升后期或高点期摩擦球的中上部
。击球后，重心移至左脚。 3．直板正胶正手弧圈球(俗称小上旋):与反胶弧圈动作要领基本上相似 ，但因正胶粒凸起
，胶皮的摩擦系数小于反胶，缺少粘性 ，触球面积没有反胶大，如果摩擦过薄
，就容易"打滑"，所以在击球时要加强手腕转动 ，扩大球拍接触球的面积
，这是正胶弧圈与反胶弧圈的最大区别 。此外，正胶弧圈动作较小 ，以前臂发力为主
，球的弧线较低
。 4．正手侧旋:击球准备姿势和整个身体的用力方法与加转弧圈球相似，但在击球时 ，摩擦球的偏右面
，拍形稍前倾，手臂自右外侧向左前上方(近似于弧形)发力。在拉侧旋球时 ，如果击球的右中部或右中上部
，拉出的球是侧上旋;如果击球的中下部，主要以向内向前发力为主 ，往往会拉出侧下旋弧圈球 。在实践中，一些优秀运动员常有运用
。 5.不转弧圈球(亦称假弧圈）:初学者可在掌握了加转弧圈球的动作要领的基础上
，把拍形稍后顾，触球的中下部 ，手臂紧张些向前上方推拉球就可拉出不转弧圈球。 6.横拍反手弧圈球: 两脚平行或左脚稍后站立
，两膝微屈 。击球前，将球拍引至腹部下方
。当球从台面弹起时 ，以肘关节为轴
，前臂迅速向上挥动，结合手腕向上转动的力量 ，在下降期摩擦球的中部或中上部。击球过程中
，两腿向上蹬伸 。 7.直拍反手反面拉弧圈球:由于直拍反手位拉弧圈球在用力上受到身体的阻碍，手臂力量的发挥受到限制 ，所以难以拉出象横拍一样高质量的弧圈球
。随着乒乓球运动的发展
，中国直拍运动员创新意识的加强，为了弥补直拍反手位技术的不足 ，目前已有许多运动员借鉴横拍反手拉弧圈球的特点，开始运用直拍反手的反面拉弧圈球这一新技术。此项技术对于初学者掌握起来可能难度较大
，此处仅作为一种中国乒坛的技术创新信息介绍给初学者，并希望有越来越多的初学者对这一新技术进行尝试 ，使之得以普及 。其动作方法是:两脚平行或左脚稍后站立
，两膝微屈，重心较低。击球前 ，球拍引至腹部下方
，肘部略向前凸，手腕下垂内收 ，拍形前倾
。当球从台面弹起时
，以肘关节为轴，前臂迅速向前上挥动 ，击球瞬间手腕向右前上方转动
，在下降初期或下降后期用球拍的反面摩擦球的中部或中上部。击球后，重心放在两脚中间 。 (二)问：拉弧圈球易犯的毛病有哪些?如何纠正? 答:1．在引拍过程中 ，前臂和上臂在肘关节处的夹角没有打开，而是靠拉肘向后引拍
，影响拉球的发力
。在训练中有意识地把前臂放下来，配合脚部的转动和重心移动 ，引拍效果会好些。 2．击球前 
，腰部向后转动过大，形成掷铁饼式的准备姿势 ，影响向前发力 。在实践中
，只要感到身体的重心能够移至击球一侧脚时即可
。 3．击球时，球拍过于前倾 ，摩擦球过薄
，使拉球的力量减小，准确性降低 ，容易打在拍边
，出现人们常说的"飞碟"现象。击球时球拍不要过于前倾，同时注意手腕向内向前的转动 ，这样方可拉出高质量的弧圈球 。

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